Mindfulness y los pensamientos negativos. Tenerlos es lo más normal del mundo, aunque nos duelan. Manejarlos no son fáciles e incluso nos pueden acabar manejando. Es la otra parte de la moneda y muchas veces no queremos ni oír hablar de ellos. Porque vayan a florecer, o aparecer de nuevo. O porque se vayan a […]
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Episodio 30. Mindfulness para conectar con lo que importa
Mindfulness para conectar con lo que importa.Aquello que es importante para ti es con lo que querrás conectar. Si te alejas de ello, sino lo alimentas, te sentirás perdido, insatisfecho y para nada a gusto. En éste podcast vamos a ayudarte a fluir con las experiencias de tu vida para disfrutar el aquí y el […]
Episodio 26. Mindfulness y Valores
Mindfulness y Valores.Tratarás de alcanzar las cosas que son importantes para ti. Lo que no podrás es conseguir tus valores… ¡Porque no son alcanzables! Son la brújula que nos orienta en el camino a recorrer. Y como siempre podremos ir más al norte, podremos realizar más acciones orientadas a nuestro valor. Serás una persona más […]