La mente y Lanzamiento del Curso Online de Iniciación a Mindfulness en 8 semanas. Todos tenemos una mente que nos manda contenidos (casi) continuamente. Si no aprendes a gestionarla óptimamente, te llevará por donde quiera. Haciendo que dejes de lado lo que para ti es valioso en tu vida. Te enseñamos a cómo mejorar tu […]
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Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?
¿Por qué Mindfulness? Hoy vamos a hablar sobre por qué nos hemos metido en Mindfulness, cómo lo aprendimos y cuál es nuestra experiencia con esta práctica. Contestamos a las siguientes preguntas. ¿Por qué empezaste a estudiar Mindfulness? Primer contacto. Daniel cuenta cómo tuvo sus primeros contactos en la carrera y lo mucho que le gustó […]