Mindfulness para la Depresión. La depresión es un estado continuado en el tiempo de tristeza, pena, desmotivación y sufrimiento. Que además no nos deja hacer una vida como a nosotros nos gustaría. Vamos a mostraros cómo Mindfulness os puede ayudar. Antes de nada Recordad que si os encontráis con depresión, Mindfulness nada más no será […]
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Episodio 30. Mindfulness para conectar con lo que importa
Mindfulness para conectar con lo que importa.Aquello que es importante para ti es con lo que querrás conectar. Si te alejas de ello, sino lo alimentas, te sentirás perdido, insatisfecho y para nada a gusto. En éste podcast vamos a ayudarte a fluir con las experiencias de tu vida para disfrutar el aquí y el […]