Aprendiendo a perdonar(se)El perdón es una parte fundamental de nuestra vida. Si quieres seguir evolucionando en tu vida y teniendo menos sufrimiento: estás en el sitio correcto. El perdón es un arma poderosísima para seguir en un camino de cosas valiosas. El arrepentimiento, el rencor, el fustigamiento y el sufrimiento sucio no ayuda en nada. […]
consciencia
85 – Aprendiendo de los errores
Aprendiendo de los erroresTodos los errores que cometemos en nuestra vida pueden perseguirnos por la eternidad y provocarnos un «sufrimiento sucio». A menos que aprendamos de ellos y nos entrenemos para tener la vida que queremos. ¿Puedes hacerlo? ¿Lo estás haciendo ahora mismo? Te mostramos cómo mejorar tu calidad de vida con los errores que […]
84 – La línea base de nuestros pensamientos
La línea base de nuestros pensamientosCuando estamos sumidos en nuestros pensamientos y no somos conscientes. Y esa línea base de ellos que suele darse son acusatorios, de angustia, de cosas por hacer que nos hacen culpables, etc. Es entonces cuando practicar Mindfulness te va a ayudar más aún. Porque estar invadidos por las cosas que […]
Las historias que nos contamos – Episodio 80
Las historias que nos contamosNos pasamos las vida creyendo lo que nuestra mente nos muestra y nos señala. Estamos todos de acuerdo en que hacer caso a todas esas cosas que se nos pasa por la cabeza, no es útil. Tampoco lo es contarnos nuestras propias historias sobre el mundo que te rodea. Aunque hay […]