¡Última clase del Grupo!
Última clase del grupo de meditación. Nos ha gustado mucho llegar hasta aquí, pero por desgracia todo lo que tiene un principio, tiene un final. 🙁
Clase sobre meditar con otras personas (08/11/2021)
En esta penúltima clase nos enfocaremos en cómo hacer para meditar con otras personas. Siendo partícipes de sus múltiples beneficios que haciéndolo solo no tendremos. Incluso experimentando cosas que antes…
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Clase sobre el miedo a los cambios (01/11/2021)
En la clase de hoy hablaremos sobre los cambios y si nos generan miedos o no. No todo el mundo percibe el mismo evento de la misma forma y esto…
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Clase sobre la despedida interior (25/10/21)
La despedida interior es una situación que se nos presenta varias veces en la vida. Es una circunstancia en la que saberse que se está en ello, facilitará todo mucho.…
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Clase sobre pedir ayuda (18/10/21)
Estamos dejando para otro momento cosas que son muy importantes para nosotros. No es algo de lo que nos sintamos orgullosos, sino todo lo contrario. Vamos a trabajar en la…
Clase sobre Dejar de posponer lo que quieres (11/10/21)
Estamos dejando para otro momento cosas que son muy importantes para nosotros. No es algo de lo que nos sintamos orgullosos, sino todo lo contrario. Vamos a trabajar en la…
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Clase sobre Autocuidado y Mindfulness (4/10/21)
Trabajaremos cómo autocuidarnos y hacer de nuestra vida algo más valioso.
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Clase sobre Mindfulness para la reducción del estrés (27/09/21)
Hoy aprenderemos a utilizar Mindfulness para la reducción del estrés de una manera diferente a la que podríamos imaginar. Vivimos estrés cuando no somos capaces de abarcar todo lo que…
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Aprender a estar solos(20/09/21)
Es muy frecuente que nos pregunten eso de «cómo aprender a estar solos». Para muchas personas esta frase puede significar aburrimiento, ansiedad, tristeza, perderse oportunidades… Pero para otras personas puede…