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Sesión del 9 de noviembre: La Mente de Principiante y Mindfuleating (comer haciendo Mindfulness)
Puntos clave ¿Qué es la Mente de Principiante?Cómo poder potenciarlaEn qué nos ayuda ésta actitudPorqué es tan importante este pilar de MindfulnessPráctica de MindfuleatingCómo aplicar ésta práctica a nuestro día a díaEjemplos en los que podemos entrenar nuestra Mente de PrincipiantePropuesta de ejercicio para la semana: Desayunar haciendo Mindfulness
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