Sesión del 2 de noviembre: Aceptación

Siempre nos hablan de la aceptación, pero, ¿qué es realmente aceptar? La aceptación es uno de los pilares fundamentales en Mindfulness y hoy trabajaremos con él para que podáis abriros más y mejorar vuestra flexibilidad psicológica. Puntos clave La aceptación implica la apertura consciente a todo lo que pueda estar pasando. La apertura a cualquier […]