Sesión del 13 de octubre: La postura y el etiquetado de Eventos internos

En la sesión de hoy hablaremos sobre la postura en meditación y en cómo etiquetar nuestros eventos internos Puntos clave Las Postura del cuerpo deberá estar en una posición cómoda y en alertaBuscamos las menores tensiones posibles para evitar distracciones y para una correcta circulación sanguíneaEl etiquetado lo podemos hacer sobre Pensamientos, Sensaciones e ImágenesDeberemos […]