Terquedad y rupturas.Hoy tenemos un episodio muy especial, pues será a partir de hoy, como cada jueves, enfocado en dos preguntas. Sí, en responder las preguntas que nos mandáis por email, por el formulario de contacto de la web y por las redes sociales. Es un día especial para nosotros, porque podemos enfocarnos en vosotros […]
Meditación guiada con énfasis en la defusión cognitiva (asociada al ep. 101)
En esta meditación vamos a practicar una actitud de apertura hacia los juicios. Es un trabajo en el que podrás entrenar a través de la observación de la mente y de la respiración.
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101 – Análisis de 100 episodios + cambios
Análisis de 100 episodios + cambios.Ha habido muchos cambios en estos 100 episodios. Además de muchos aprendizajes diferentes entre tú y nosotros. Estamos enormemente contentos de haber pasado la barrera de los 100 capítulos haciéndolos con gusto y disfrutando del proceso. No os vamos a engañar, hay semanas que es más difícil cuadrar el momento […]
Meditación sobre las cosas que tengo que hacer (asociada al ep. 100)
En esta meditación vamos a practicar una actitud de apertura hacia los juicios. Es un trabajo en el que podrás entrenar a través de la observación de la mente y de la respiración.
100 – Mindfulness para emprendedores con Joan Boluda
Mindfulness para emprendedores con Joan Boluda.Hoy tenemos un capítulo muy especial entre manos. Por una lado, ¡es el número 100! Es un número significativo y por eso lo celebramos con una invitación muy especial. Compartimos este rato con Joan Boluda, un gran emprendedor, especializado en marketing online y en asesoramiento a empresas. Para nosotros, sus […]
Meditación guiada (asociada al ep. 100)
En esta meditación vamos a practicar una actitud de apertura hacia los juicios. Es un trabajo en el que podrás entrenar a través de la observación de la mente y de la respiración.