Los deportes electrónicos son ya una realidad en nuestro país. Los jóvenes, sobre todo, se enfocan mucho en ello y los menos jóvenes que les ha tocado disfrutarlo, han podido en ciertas ocasiones ser partícipes de ésta profesión. Por eso en este episodio damos salida a las aplicaciones de Mindfulness en ellos. Por otro lado, damos respuesta a una pregunta muy interesante como es esa de los celos. ¡Empezamos!

Tenemos ciertos recuerdos que no pasan de largo. No lo hacen, y nos persiguen día sí y día también. Algunos de ellos, otros no por suerte. Y decimos «suerte» porque si la mente nos presentara a todas horas recuerdos, estaríamos viviendo en base a un bucle. Algo que vuelve y vuelve, sin dejarnos vivir el presente. También es cierto que hay épocas (o al menos días) así: siendo presa de nuestros recuerdos. Para esos momentos está hecho este episodio…

Realizar unas oposiciones, que son una actividad que no nos gusta realmente y que hacemos por más de 50 de la semanas, es algo que se hace cuesta arriba. A cualquiera, sea cual sea «el premio» que estés persiguiendo. Si conoces algún opositor o un estudiante que no ve sentido a lo que hace, este es su episodio.

Nuestro lenguaje hablado representa una parte muy importante de nuestro desarrollo como seres humanos. Y aunque vamos a estar toda nuestra existencia «practicándolo», no quiere decir eso que sera el más correcto en cada momento. Porque muchas veces nos dejamos llevar por las emociones y nuestras circunstancias, aunque no queramos. Diciendo palabras de más o de menos, de una manera u otra que no nos gusta realmente… Quédate para saber cómo poder hablar como realmente quieras y cuando quieras.

Las preguntas que nos mandáis cada semana son la clave para que este episodio siga aportándonos tanto. Desde nuestra experiencia en Mindfulness y las Terapias Contextuales damos salida a grandes problemáticas conductuales. Como la activación personal hacia algo importante y hacerlo desde la consciencia. Ponemos foco en ello, acompañándolo de técnicas prácticas y un sustento de la ciencia del comportamiento de fondo.

Es un sentimiento que está presente en algunos momentos de nuestra vida. Incluso por épocas puede hacer un papel importante. Vamos a trabajarla desde Mindfulness y la psicología más actual para que podamos verla, ser conscientes de ella y vivir en base a lo que queremos de nuestra vida.