Llegar al estado de Flow con Mindfulness. Si alguna vez haciendo una actividad te has dado cuenta de que estás dentro de ella. Si has tenido esa sensación de …
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Episodio 51. Mindfulness y las sensaciones
Mindfulness y las sensaciones.Las sensaciones son pilares básicos para trabajar y llegar a una conciencia plena. Teniendo los 5 sentidos como anclajes al …
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Episodio 50. Mindfulness y los nuevos propósitos
Mindfulness y los nuevos propósitos.Estamos a principios de una nueva época, en una nueva década y año. Son típicos momentos de ver qué queremos cambiar en …
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