Cómo empezar a practicar Mindfulness. Comenzar en Mindfulness es muy sencillo y necesitas muy pocos recursos. Algo de tiempo, un espacio tranquilo o medio en …
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Episodio 46. Eliminar malos hábitos con Mindfulness
Eliminar malos hábitos con Mindfulness. Si tienes malos hábitos, eres humano. Si, así de simple. Todos los tenemos, en mayor o menor medida. ¿Sorprendido? …
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Episodio 45. Abandonar el control con Mindfulness
Abandonar el control con Mindfulness.Queremos controlarlo todo y saber el resultado de todo antes de empezar. Es una aplicación de la mente basada en el cálculo …
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