Mindfulness y la respiración. Ser capaces de experimentar la respiración o los latidos cardíacos y observarlos sin más nos conduce a la experiencia del aquí y …
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Episodio 32. Mindfulness y los Prejuicios
Mindfulness y los prejuicios.Tener prejuicios es lo más natural del mundo. Todos los tenemos y ni si quiera es porque lo elijamos tener. Aunque si podemos …
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Episodio 31. Mindfulness y la comunicación
Mindfulness y la comunicaciónLa mayoría de los problemas con la gente que nos importa es por no habernos comunicado bien. La buena comunicación es clave en …
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