Meditación para hacer lo que realmente quieres hacer (asociada al ep. 94)

La meditación Mindfulness de ésta semana está enfocada en centrarse en aquello que realmente quieres. Dejando a un lado por ese rato lo que no es necesario. Practicar ésto es bastante útil, ya que en nuestros desempeños en casa, como trabajadores, estudiantes, etc. nos vemos a veces «apagando fuegos» urgentes, que en realidad no lo son. Sino que nuestra mente nos lo presenta como prioritarios y nos encargamos de ello. Haciendo que dejemos de encargarnos de lo que realmente es importante para nosotros en ese momento.