El tener todo el rato cosas en la cabeza repasandolas no nos ayuda. Por eso vamos a practicar el dejar a un lado las cosas de las que no nos vamos a encargar en ese momento presente. Con un entrenamiento vamos a conseguir no tener que estar pensando en lo siguiente que está por venir y que tenemos que realizar.
En esta práctica meditativa vamos a pretender centrarnos en lo que nosotros elegimos como importante en ese momento
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