En esta meditación vamos a practicar una actitud de apertura hacia los juicios. Es un trabajo en el que podrás entrenar a través de la observación de la mente y de la respiración. Practicando la consciencia de los eventos internos que te lanza la mente (pensamientos, imágenes, sensaciones) y que también has recibido y recibes de las personas de tu entorno. Incluso de la cultura en la que vives. Esperamos que te sirva.
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