Resistirnos al dolor es completamente normal y en muchas ocasiones necesario, no deja de ser una respuesta adaptativa a muchos contextos. Sin embargo, en otras ocasiones puede ser nuestra mayor trampa, porque el dolor siempre será inevitable y por ello será necesario aprender a abrirnos a él.
Con esta meditación te guiaré a través de tu dolor, notando tus resistencias corporales y cognitivas que están haciendo que no dejes que fluya a través de ti, tal y como debiera. Exploraremos tu dolor de una forma diferente y así conseguiremos avanzar por una vida con más sentido.
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