Primero debes completar 22 – Body Scan antes de ver esta lección
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Ya llegamos al final del curso y aunque esto estaría más enfocado a un curso avanzado, pensamos que puede ser interesante haceros una introducción a la Actitud Mindfulness. Podríamos decir que es la filosofía global de Mindfulness. Hablamos de una forma de llevar a nuestro día a día de manera diferente, habiendo absorbido todo lo […]