Primero debes completar 9 – La Mente de Mono antes de ver esta lección
Por favor, matricúlate en el curso antes de empezar la lección.
Este es uno de los 7 pilares de Mindfulness donde nos enfocamos en soltar aquello que no es útil ni adaptativo en éste preciso momento. Es una manera de dejar que las cosas sean, de aceptar las cosas como son. Veremos que lo esencial en esta actitud de Mindfulness es dejar que tu experiencia sea […]