Antes de nada, nos presentamos: somos, Daniel Moscoso > Psicólogo en Madrid y Darío Benítez >Psicólogo en Marbella, psicólogos especialistas en Mindfulness y en la práctica clínica en base a Terapias Contextuales. Bienvenidos a nuestro Curso Online de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas.

¡Muchas gracias por querer tener una vida más plena! Y gracias por confiar en nosotros para que te ayudemos a tenerla a través de la meditación Mindfulness.

Después de más de un año y medio con el podcast semanal de “Esto es Mindfulness”, te hemos demostrado que para nosotros es fundamental hacer que cada vez más gente como tú y como nosotros practique la meditación Mindfulness diariamente. Después de 5 años formando a +500 alumnos y +250.000 escuchas en nuestros podcasts, hemos sintetizado nuestros conocimientos y experiencias.

Te traemos un método infalible donde hemos sintetizado nuestros conocimientos para que tú también disfrutes sus innumerables beneficios demostrados científicamente que su práctica continuada aporta:

• Mejor gestión de tus emociones
• Mayor capacidad de afrontar el estrés y la ansiedad y de disminuirlo
• Mejora los procesos de atención, concentración y recuerdo
• Mejora los resultadosacadémicos, deportivos, laborales, de relación con la alimentación, la sexualidad, pareja, relacionales…
• Ayuda a no engancharnos a nuestra mente y vivir la vida que queremos nosotros, no en base a lo que estemos pensando osintiendo
• Ayuda a estar más en el momento presente, pase lo que pase
• Potencia el no enjuiciar ni criticar a otros ni a nosotros  
• Hace que disfrutes más de las cosas que haces por ayudar a implicarte más
• Y te libera del sufrimiento innecesario
• Etcétera

Nuestro principal objetivo es que introduzcas la meditación Mindfulness en todos (o casi todos) tus días. Te ofrecemos diferentes materiales para que empieces meditando 1 minuto solamente y puedas terminar la octava semana… ¡practicándolo por unos 20 minutos!
No es mal tiempo, ¿verdad?

Queremos que aprendas a aterrizar en el presente, a dirigirte hacia la vida que quieres

Aquí tienes algunos datos del curso para que veas que podemos aportarte muchísimo:

• 6 horas de vídeo repartidas en 25 lecciones donde te explicamos las claves de Mindfulness y la mente
• Más de 25 meditaciones y ejercicios en audio para que aprendas a gestionar mejor tu mente, tu atención y tu vida
• Más de 30 meditaciones guiadas escritas y ejercicios para practicar en tu día a día y explorar múltiples maneras de realizar Mindfulness
• Manuales teóricos de apoyo a los vídeos y un cuaderno muy completo de ejercicios de Mindfulness para leer, practicar, rellenar y aplicar en tus circunstancias.
• Incluye 2 meses del Grupo de Meditación Mindfulness Online
• Un Cronograma que te guiará paso a paso durante las 8 semanas del Curso Online de Iniciación a Mindfulness
• Certificado de finalización del curso acreditado por Esto es Mindfulness.

En este curso Online de Mindfulness vamos a hacer que lo practiques unos pocos minutos al principio y poco a poco (como todo en la vida), te puedas convertir en el mayor experto del mundo… de todo lo que sucede en tu mente y en tu contexto.

Además, queremos darte más seguridades de que va a ser así, incluyéndote: 2 meses gratis del Grupo de Meditación Mindfulness Online (en vez de 48€) y Acceso permanente a las Meditaciones Guiadas semanales (sin tener que pagar 3€/mes).

Como siempre decimos en las consultas de psicoterapia, nosotros podemos saber de algunas cosas como psicólogos, aunque el mayor experto en tu vida serás tú mismo. Y queremos prepararte para ello haciendo que tengas una mayor Conciencia y Atención Plena.

No queremos que nos creas, queremos que lo compruebes por ti mismo

El curso es bastante completo y muy sencillo de seguir. Lo que te proponemos será un escalón más hacia una vida más plena, con menos sufrimiento innecesario y más disfrute en todo lo que haces.

Al final del Curso Online de meditación Mindfulness de 8 semanas acabarás teniendo Mindfulness interiorizado en tu día a día.

CÓMPRALO AHORA por solo 120€
y hazlo cuando quieras

Ahora que ya sabes los materiales, los objetivos y todo lo que incluye del Curso Online de Mindfulness de 8 semanas,
¡te esperamos dentro!

PD: Entra en cada lección de la semana si quieres leer una breve descripción de cada una… y así vas poniéndote en situación.
Ya mismo estás meditando con nosotros…

Un abrazo de parte de Darío y Dani 🙂