170 – Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo

Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo
Los beneficios para practicar son uno de los grandes atrayentes, por supuesto. Ahora, si esperamos que eso pase durante la práctica, seguramente se de un efecto paradójico. Y sea lo que esperes, pasará al revés. Por eso, y por aprender a priorizar en nuestra vida, este episodio es útil.

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Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como a +50 clases anteriores. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

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Galardonados a los iVoox Adwards 2021

¡Hola! Queremos pedirte que nos votes en los premios de los mejores podcast del 2021 de iVoox. Se tarda solo 1 minuto (haciendo uso del buscador) para que nos votes en el siguiente enlace. Como siempre os decimos y sabes más que de sobra: nuestro fin es hacer que cada vez más gente haga de Mindfulness parte importante de su vida. Para ser más conscientes y tener una vida más satisfecha, plena y valiosa.
¡Muchísimas gracias de antemano por el voto!

https://es.surveymonkey.com/r/PremiosIvooxAudiencia2021

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*SI QUIERES MANDARNOS TU PREGUNTA HAZLO EN EL SIGUIENTE ENLACE*
https://estoesmindfulness.com/contacto/

Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com

¡Empezamos con el Podcast!

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Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:

https://estoesmindfulness.com/beneficios-de-mindfulness-meditar-sin-tiempo/

Antonio

¡Buenos días!

Os escribo desde Cádiz, aquí al lado vuestra. 😂 Llevo escuchando el podcast un tiempo y ya casi consigo meditar todos los días. Tengo algunas dudas sobre esto de los benefiicios y me gustaría saber qué habéis conseguido vosotros a nivel personal con Mindfulness. ¿En qué consideráis que os ha hecho mejorar como personas? Un abrazo muy grande, sois unos grandes.

Irene

Hola, mi nombre es Irene y he llegado a vuestro podcast a través de mi psicóloga. Me gustaría saber cómo podría empezar a meditar en mi día a día si no tengo nada de tiempo. Me cuesta mucho sacar unos minutos y quisiera saber qué hacer. Soy madre soltera y trabajo de lunes a viernes. Imagino que habréis visto situaciones así. Muchas gracias por adelantado. Un saludo.

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Hacemos Mindfulness por los beneficios pero no nos sentaremos a practicar con eso presente.

(…) 170 – Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo (…)

Un abrazo de parte de Dani, Darío y Jay.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.

Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo es un episodio donde profundizar en conceptos muy importantes. Cuéntanos cómo lo has recibido por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.

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Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!