Seguimos con la apertura de Darío, quien nos abre una visión personal sobre lo que la Atención Plena y la psicología supone para él y tanta gente.
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277- Preguntas a Dani
El episodio de hoy es especial porque Dani se abre en una entrevista con Darío. Donde cuenta experiencias y puntos de vista sobre Mindfulness y otras cosas profesionales interesantes.
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276 – Jubilación e incertidumbre con Mindfulness
Hoy traemos un episodio muy especial. Aquí, dos personas muy importantes en nuestras vidas nos preguntan por audio a través de la web, aspectos importantes de sus vidas. Y todos vamos a aprender con ellos.
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275 – Cuando los pensamientos negativos son útiles
Rechazamos todos los pensamientos negativos que aparecen como si tenerlos fuera el mal. Y no es así. Hay muchas maneras de relacionarnos con ellos que son mucho más útiles. Aprende aquí cómo.
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274 – Relaciones intermitentes | Procrastinación
Respondemos a dos preguntas que nos hace la comunidad, sobre cómo gestionar una relación y cómo empezar a hacer las cosas que nos interesan cuanto antes.
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272. – Mindfulness para la crianza conscientes
Queremos ser conscientes de cuánto queremos influir en otros y cuánto dejarles libres. Sin que seamos los que decidimos la vida de otros. Eso también pasa con los hijos y hoy respondemos a esa situación que tú también has tenido con otras personas.
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271 – ¿Estoy viviendo la vida que quiero?
Cada ciertos meses necesitamos darle una vuelta a la vida que estamos viviendo. Para replantearnos cosas a las que dejar de lado (por fin) y otras a las que llevar a cabo. Venimos a traerte eso a ti, ahora y por unos minutos.
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270. – Meditación para gestionar la frustración
Vamos a practicar contigo una meditación Mindfulness para que puedas gestionarte mejor cuando las cosas no salen como pensabas y querías. Reserva 15 minutos para hacerla y… adelante.
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269 – Factores de protección para no tener un problema psicológico
Hay varias cosas que puedes hacer para evitar tener problemáticas psicológicas, en lo máximo de lo posible. Hoy te las enseñamos y así las tendrás más a mano para entrenarlas.
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268 – Meditación para observar la mente
Práctica meditativa para ser consciente de que no eres la mente. Para entrenarte en observar, en tomar distancia de esos contenidos mentales. Para que seas tú quien decida qué hacer y ser en el presente.
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