Jubilación e incertidumbre con Mindfulness
Hoy traemos un episodio muy especial. Aquí, dos personas muy importantes en nuestras vidas nos preguntan por audio a través de la web, aspectos importantes de sus vidas. Y todos vamos a aprender con ellos.
Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:
https://estoesmindfulness.com/276-jubilacion-e-incertidumbre-con-mindfulness/
Tenemos un canal en Telegram donde podéis os juntar Online para quedar y meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y… ¡otras cosas! 🧘🧘🏻♂️
https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast
En el episodio de hoy trabajaremos:
- Cómo plantearse un cambio drástico de vida
- Manejar de manera más útil la incertidumbre
- Tener una disposición de estar abierto a que sucedan estas cosas
- Enfocarse en lo que uno quiere desde una perspectiva de Mindfulness
- La apertura a la experiencia como base de la evitación innecesaria del sufrimiento
La incertidumbre sobre lo que está por venir es algo que forma parte de la misma esencia de estar vivo. No lo olvides.
(…) 276 – Jubilación e incertidumbre con Mindfulness (…)
Un abrazo de parte de Dani y Darío.
¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com
*SI QUIERES MANDARNOS TU PREGUNTA HAZLO EN EL SIGUIENTE ENLACE*
https://estoesmindfulness.com/contacto/
Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendados
171- El punto de Elección en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
245 – Validación emocional en lugar de soluciones
Episodio 30. Mindfulness para conectar con lo que importa
153 – Aceptar como inicio del cambio
Gracias por cuidarte con Mindfulness
Te traemos dos aspectos importantes vitales: jubilación e incertidumbre con Mindfulness. Cúentanos tú qué te ha aportado por mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».
Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere vivir una vida valiosa. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas un pleno día!
Deja una respuesta
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.