¿Estoy viviendo la vida que quiero?
Cada ciertos meses necesitamos darle una vuelta a la vida que estamos viviendo. Para replantearnos cosas a las que dejar de lado (por fin) y otras a las que llevar a cabo. Venimos a traerte eso a ti, ahora y por unos minutos.
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https://estoesmindfulness.com/271-estoy-viviendo-la-vida-que-quiero/
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En el episodio de hoy trabajaremos:
- Ser consciente de qué es la vida que tú quieres
- Maneras de alcanzarla
- Re-direccionar las veces que haga falta
- La meta VS el camino a recorrer
- Cómo Mindfulness nos ayuda en todo esto
- Tener más consciencia también tiene su doble filo, aunque sea necesario
- El ser humano se adapta a todo: ¿a qué te estás adaptando tú y realmente no quieres?
Seguir en una sola dirección de manera automática no te llevará seguramente a donde quieres, sino por donde es menos exigente ir.
(…) 271 – ¿Estoy viviendo la vida que quiero? (…)
Un abrazo de parte de Dani y Darío.
¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
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Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendados
Episodio 26. Mindfulness y Valores
171- El punto de Elección en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Episodio 30. Mindfulness para conectar con lo que importa
153 – Aceptar como inicio del cambio
Gracias por cuidarte con Mindfulness
Hoy queremos que te hagas una pregunta importante: ¿Estoy viviendo la vida que quiero?. Cúentanos tú qué te ha aportado por mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».
Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere vivir una vida valiosa. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas un pleno día!
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