257 – Qué haremos en el Retiro de Mindfulness

Qué haremos en el Retiro de Mindfulness
Episodio dedicado a hacerte llegar las diferentes actividades que se pueden hacer en un retiro de Mindfulness como el que vamos a realizar el fin de semana del 9,10 y 11 de Septiembre de 2022 en Málaga. ¡Apúntate ya!

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Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:

https://estoesmindfulness.com/257—que-haremos-en-el-retiro-de-mindfulness/

Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y… ¡otras cosas! 🧘🧘🏻‍♂️

https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast

En el episodio de hoy te mostraremos las actividades que realizaremos en el Retiro de Meditación en Málaga:

• Será super práctico todo el Retiro
• No daremos datos personales para evitar prejuicios al principio.
• No habrá ni teléfonos ni acceso a conexión a internet.
• Ejercicios sobre los 7 pilares de Mindfulness en diferentes prácticas
• Prácticas formales e Informales para que Mindfulness esté en tu vida
• Trabajo en valores
• Construiremos un buen hábito de meditación para que el retiro sea el inicio de un nuevo estilo de vida
• Trabajaremos la relación entre los asistentes y buscaremos una conexión Mindful
• Dejaremos espacio para que preguntéis todo lo que queráis.

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Practicar en un entorno de apertura, novedad, curiosidad y seguridad.

(…) 257 – Qué haremos en el Retiro de Mindfulness (…)

Un abrazo de parte de Dani y Darío.

¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com

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Mindfulness y Psicoterapia

-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.

Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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Recursos recomendados

Episodio 49. Grupo de Meditación Mindfulness

191 – Practicar Mindfulness con gente

Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?

91 – 10 + 1 beneficios psicológicos de practicar Mindfulness

89 – Vivir una vida con sentido

255 – Los 7 principios de Mindfulness

254 – Meditación guiada de los 7 principios de Mindfulness

Episodio 3. Meditación formal y Meditación informal

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Gracias por cuidarte con Mindfulness

Episodio centrado en qué haremos en el Retiro de Mindfulness. Cúentanos tú qué te ha aportado por mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».

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