249 – No eres tus resultados

No eres tus resultados
Nos identificamos demasiado los seres humanos con nuestros resultados. Y no somos conscientes que éstos están limitados por el contexto. Pero lo que tú hagas, dentro de ese contexto, es más importante aún. Y el «para qué» lo haces.

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En el episodio de hoy trabajaremos:

• Ser conscientes de las limitaciones de identificarse con los resultados
• Ver cómo las metas son importantes, pero más aún los valores. Con infinitamente mayor relevancia.
• Reflexionar sobre «éxito y fracaso»
• Tomar distancia de lo que haces de manera automática, enredado por la mente
• Ser más conscientes de tus acciones y la función que tienen en tu vida

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Eres mucho, mucho más que tus resultados. Eres más el camino, que donde llegas.

(…) 249 – No eres tus resultados (…)

Un abrazo de parte de Dani y Darío.

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Mindfulness y Psicoterapia

-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.

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Recursos recomendados

228 – Vergüenza y Mindfulness | No tener objetivos

25 – Premium – Los valores personales

Episodio 26. Mindfulness y Valores

143 – Cómo activarte para aquello que es importante

124 – Activarnos por la mañana y definición de la consciencia

173 – Absorbernos o fusionarnos con pensamientos

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Gracias por cuidarte con Mindfulness

Te traemos un episodio donde reflexionar sobre que no eres tus resultados, sino mucho más que eso. Cúentanos tú qué te ha aportado por mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».

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