Vergüenza y Mindfulness | No tener objetivos
Estos temas son muy comunes en nuestras consulta de psicoterapia. Por eso, nos alegra que nos preguntéis por ellos a través del email y del canal de Telegram. Esperamos las tuyas.
Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:
https://estoesmindfulness.com/228-verguenza-y-mindfulness-no-tener-objetivos/
Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y… ¡otras cosas! 🧘🧘🏻♂️
https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast
Yoanna
Enhorabuena por vuestra dedicación a la gente que os escuchamos desde hace tantos programas. Sois dos profesionales adorables. He aprendido muchísimo de mi a través de vosotros y eso me da fuerza para escribiros. Haciendo autocrítica, siempre he sido una chica tímida que le da vergüenza hablar con gente que no conoce y estoy a punto de que me acepten en una empresa donde quiero desarrollar mis habilidades pero sé que no voy a poder hacer otra cosa que no sea ponerme nerviosa. Desde vuestra experiencia,¿qué puedo hacer para mejorar?
Gracias chicos porque sois un referente para mi y me ayudáis. Besos grandes 🙂
Ángela
Buenos días os escribo desde Cádiz, mi nombre es Ángela y os empecé a escuchar durante la pandemia. Ahora formáis parte de mi día a día. Coincide que tardo 15 minutos en llegar al trabajo, así que es el tiempo perfecto, ¿no habéis pensado en sacar más episodios el resto del día no? jeje. Bueno mi pregunta es sencilla, alguna vez habéis hablado sobre lo de no tener objetivos en Mindfulness, pero no lo termino de entender. Yo hago Mindfulness para estar más tranquila en mi día a día, ¿debería dejar de hacerlo por eso? No lo entiendo bien del todo, a ver si podéis explicar esto mejor en un episodio. Gracias!!! Un besito (K)
Tener objetivos es básico para una vida que se sienta realizada. Si ahora mismo no los tienes, no te preocupes, buscarlos también te ayuda a tenerla 🙂
(…) 228 – Vergüenza y Mindfulness | No tener objetivos (…)
Un abrazo de parte de Dani y Darío.
¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
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Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendado
Episodio 59. En busca de la Libertad
Premium – 46 – El ego en Mindfulness
La Ruina – Episodio 20 (con Berto Romero)
Gracias por cuidarte con Mindfulness
Trabajamos hoy sobre la Vergüenza y Mindfulness, y del tema de No tener objetivos. Cúentanos tú cómo lo ves por mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».
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