Qué es Mindfulness
Programa de preguntas en las que respondemos a una parte básica: qué es Mindfulness. Nos lo consultan para que nosotros te lo expongamos de una manera muy cercana y entendible.
Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:
https://estoesmindfulness.com/226-que-es-mindfulness/
Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y… ¡otras cosas! 🧘🧘🏻♂️
https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast
Enrique
¡Hola Daniel y Darío!
Me llamo Enrique y tal vez os parezca rara mi pregunta, pero he visto que no tenéis un episodio en el que expliquéis exactamente qué es Mindfulnes, no sé si podríais darme una definición sobre esto para vosotros. Muchas gracias!
Mindfulness es una habilidad que teníamos de pequeño y que es universal. La podemos entrenar para volverla a tener en nuestra vida.
(…) 226 – Qué es Mindfulness (…)
Un abrazo de parte de Dani y Darío.
¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com
*SI QUIERES MANDARNOS TU PREGUNTA HAZLO EN EL SIGUIENTE ENLACE*
https://estoesmindfulness.com/contacto/
Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendado
Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?
Episodio 24. Mindfulness y Niños
Episodio 13. Mindfulness para dormir
Gracias por cuidarte con Mindfulness
En este episodio introducimos de nuevo qué es Mindfulness. Cúentanos tú cómo lo ves por mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».
Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere vivir una vida valiosa. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas un pleno día!
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