Norma y excepción
En este episodio te enseñamos a cómo hacer para que una excepción la puedas pasar a que sea una norma en tu vida. Y al revés: que una norma pase a ser una excepción, y puedas aceptar que esé ahí. Mientras te diriges a lo que es realmente importante en tu vida.
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En el episodio trabajamos:
- Que seas conscientes de cuales son las excepciones que quieres que aparezcan más veces y durante más tiempo en tu vida
- Poder aceptar excepciones en tu vida que no quieres tener pero que te hacen sufrir tenerlas y relacionarte de manera «desadaptativa» con ellas
- Que puedas ir aprendiendo de ti mismo cómo sueles hacer para generar hábitos y cambiar a una manera más eficiente
- Darle una vuelta a las normas que tienes en tu vida y que vuelvas a comprometerte contigo si son las que quieres realmente. Y si no son importantes: cambiar a otras que si lo sean
- Practicar el sentir que estás yendo hacia un camino que no quieres, de una manera que tampoco quieres y que puedas encajar esa situación. Sin enredarte: sino más bien volviéndote a centrar en lo importante
- Ser más consciente de que tienes la posibilidad de cambiar el foco donde pones la atención. Es algo que, independientemente del contexto, siempre puedes modular. Aunque sea un 1%. Eso, puede ser la gran diferencia en tu vida
Llevas toda la vida contactando con nuevas experiencias que se convierten en una excepción hasta que su repetición se vuelve norma. Como la tabla de multiplicar, saberse el número de documento oficial, o el nombre de tu calle. Una vez fue la primera vez que apareció y que te costaba recordar…
(…) 225 – Norma y excepción (…)
Un abrazo de parte de Dani y Darío.
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