Defusión | Comunicación en una relación abierta
Tenemos dos preguntas de oyentes muy directas. Donde aprenderemos a «enredarnos» menos en la mente. Y también nos pondremos en una situación cada vez más común: un concepto de pareja en evolución.
Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:
https://estoesmindfulness.com/220—defusion–comunicacion-en-una-relacion-abierta/
Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y… ¡otras cosas! 🧘🧘🏻♂️
https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast
Elena Martínez
¡Hola chicos!
En primer lugar, daros las gracias por el podcast y por todo lo que hacéis. No uso Telegram y por eso no estoy dentro, pero os sigo muy de cerca y no me pierdo un episodio. Tengo dos preguntas que haceros. La primera es sobre la defusión, me gustaría saber exactamente en qué situaciones podría usarse. Yo he probado a utilizarla en algunas ocasiones pero no siempre me funciona, los pensamiento siguen acechando.
La otra pregunta es sobre el retiro de meditación que alguna vez habéis comentado. Me encantaría participar si mi agenda lo permite. ¿Dónde sería y cómo sería? Ojalá podáis hacerlo pronto. Muchas gracias por todo lo que hacéis, de verdad, me acompañáis un montón.
Carmen
Me animo a escribiros porque estoy pasando por una situación un tanto incómoda. No lo he compartido con nadie porque sé lo que me van a decir y no sé si es que no quiero escucharlo o no veo el momento de que pase. Quiero tener una relación abierta con mi novio pero no sé si estará de acuerdo o no. Él seguramente que piense que es porque no quiero estar más con él y aunque no es celoso seguro que se molestará. No estoy convencida de que vaya acceder, y aunque es una persona abierta me da miedo de qué pueda pasar. ¿Cómo me recomendáis que aborde el tema? ¿Y si dice que no? Muchas gracias por el gran podcast que hacéis porque me está ayudando muchísimo a darle una vuelta importante a mi vida. Abrazos!
Estar menos en los contenidos mentales y más en la acción: esa puede ser una máxima a cumplir muy útil para estos meses.
(…) 220 – Defusión | Comunicación en una relación abierta (…)
Un abrazo de parte de Dani y Darío.
¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com
*SI QUIERES MANDARNOS TU PREGUNTA HAZLO EN EL SIGUIENTE ENLACE*
https://estoesmindfulness.com/contacto/
Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendado
Premium – 34 – Defusión cognitiva
Episodio 28. Mindfulness y las rupturas de pareja
134 – Meditaciones guiadas | Meditación en pareja
111 – ¿Por qué no ir a un retiro de meditación Vipassana?
112 – ¿Por qué sí ir a un retiro de meditación Vipassana?
Gracias por cuidarte con Mindfulness
Estamos trabajando contigo hoy la Defusión y una Comunicación en una relación abierta. Cúentanos tú cómo lo ves por mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».
Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere vivir una vida valiosa. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas un pleno día!
Deja una respuesta
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.