215 – Profundidad o variedad en tu vida

Profundidad o variedad en tu vida
Hoy te traemos a reflexión un tema controvertido: eres más de profundizar en las cosas/personas/intereses o en tener mayor variedad. Y puesto en este punto: ¿es lo que realmente quieres?

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Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:

https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/

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Temas que vamos a tratar en el episodio:

• Saber si eres más de profundizar o por el contrario te gusta más variar
• Ver los beneficios de estar «buceando profundo» en temas
• Las aportaciones que hace a tu vida que tengas variedad
• Cómo saber si es realmente lo que quieres o si estás haciéndolo automáticamente
• Ejemplos para saber diferenciarlo
• Ejercicios para ser más conscientes de si es el grado en el que quieres estar implicado

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Si estamos pasando superficial por algunas cosas, no sabremos si realmente es algo que queremos en nuestra vida.

(…) 215 – Profundidad o variedad en tu vida (…)

Un abrazo de parte de Dani y Darío.

¡Empezamos con el Podcast!
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Mindfulness y Psicoterapia

-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.

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Recursos recomendado

121 – El Silencio en Mindfulness

Episodio 30. Mindfulness para conectar con lo que importa

Episodio 18. Mindfulness y la postura

105 – El cuerpo ayuda al momento presente

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Gracias por cuidarte con Mindfulness

Estamos manejando el tema de la profundidad o variedad en tu vida. Cúentanos tú cómo vives la variedad por mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».

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