Profundidad o variedad en tu vida
Hoy te traemos a reflexión un tema controvertido: eres más de profundizar en las cosas/personas/intereses o en tener mayor variedad. Y puesto en este punto: ¿es lo que realmente quieres?
Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:
https://estoesmindfulness.com/215-profundidad-o-desgana-en-tu-vida/
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Temas que vamos a tratar en el episodio:
- Saber si eres más de profundizar o por el contrario te gusta más variar
- Ver los beneficios de estar «buceando profundo» en temas
- Las aportaciones que hace a tu vida que tengas variedad
- Cómo saber si es realmente lo que quieres o si estás haciéndolo automáticamente
- Ejemplos para saber diferenciarlo
- Ejercicios para ser más conscientes de si es el grado en el que quieres estar implicado
Si estamos pasando superficial por algunas cosas, no sabremos si realmente es algo que queremos en nuestra vida.
(…) 215 – Profundidad o variedad en tu vida (…)
Un abrazo de parte de Dani y Darío.
¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
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Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendado
121 – El Silencio en Mindfulness
Episodio 30. Mindfulness para conectar con lo que importa
Episodio 18. Mindfulness y la postura
105 – El cuerpo ayuda al momento presente
Gracias por cuidarte con Mindfulness
Estamos manejando el tema de la profundidad o variedad en tu vida. Cúentanos tú cómo vives la variedad por mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».
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