Gestión del dolor y del equilibrio con Mindfulness
Hoy tenemos un episodio de preguntas, como cada dos jueves. Podemos responder a las dudas que nos planteáis por el email «hola@estoesmindfulness.com» o a través de las preguntas en el canal de Telegram. Hoy tenemos gestion del dolor y del equilibrio.
Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:
https://estoesmindfulness.com/212-gestion-del-dolor-y-del-equilibrio-con-mindfulness/
Tenemos un canal en Telegram donde podéis juntar para quedar para meditar, compartir experiencias, mandaros materiales, compartir información interesante sobre Mindfulness y… ¡otras cosas! 🧘🧘🏻♂️
https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast
Ángeles
«Hola, buenas tardes. Mi pregunta sería cómo se puede gestionar un dolor físico con mindfulness, que además te genera sensaciones desagradables y pensamientos y emociones negativas. Gracias… Un saludo.»
Alexis
«Tengo una pregunta para los síntomas de desequilibrio con sensación de que vas a caer al suelo ¿hay algo con lo que pueda controlarlo y no concentrarme en ello? Gracias! «
Cuando aparezca el dolor, hazle hueco en ti. Rechazarlo ya sabes que no funciona, sino que lo hace más insoportable.
(…) 212 – Gestión del dolor y del equilibrio con Mindfulness (…)
Un abrazo de parte de Dani y Darío.
¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com
*SI QUIERES MANDARNOS TU PREGUNTA HAZLO EN EL SIGUIENTE ENLACE*
https://estoesmindfulness.com/contacto/
Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendado
Episodio 22. Mindfulness y Dolor
159 – El dolor que viene del pasado
Episodio 7. Aceptar y No Juzgar
Gracias por cuidarte con Mindfulness
La gestión del dolor y del equilibrio con Mindfulness es un tema muy útil que hemos trabajado hoy. Por eso mándanos mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».
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