210 – Meditación guiada – Mente de principiante

Meditación guiada – Mente de principiante
En este episodio os ofrecemos una meditación guiada donde practicar la Mente de Principiante. Habilidad base dentro de Mindfulness.

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Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:

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Temas que vamos a tratar en el episodio:

• Realizarás una meditación
• Practicarás la Mente de Principiante
• Estarás practicando una de los pilares de Mindfulness
• Cambiarás la manera en la que te relacionas con el mundo externo e interno
• Moldearás la manera en la que pones atención al aquí y al ahora

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La apertura con curiosidad al momento presente es una actitud que lo cambia todo.

(…) 210 – Meditación guiada – Mente de principiante (…)

Un abrazo de parte de Darío y Dani.

¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
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Mindfulness y Psicoterapia

-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.

Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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Recursos recomendado

Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?

Episodio 6. Mente de principiante

105 – El cuerpo ayuda al momento presente

129 – Cómo reconectar con Mindfulness

Episodio 33. Mindfulness y la respiración

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Gracias por cuidarte con Mindfulness

En esta Meditación guiada – Mente de principiante, vas a practicar mucho Mindfulness. Mándanos cómo te ha ido en forma de mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».

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