Meditación guiada – Mente de principiante
En este episodio os ofrecemos una meditación guiada donde practicar la Mente de Principiante. Habilidad base dentro de Mindfulness.
Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:
https://estoesmindfulness.com/210-meditacion-guiada-mente-de-principiante/
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https://t.me/estoesmindfulnesselpodcast
Temas que vamos a tratar en el episodio:
- Realizarás una meditación
- Practicarás la Mente de Principiante
- Estarás practicando una de los pilares de Mindfulness
- Cambiarás la manera en la que te relacionas con el mundo externo e interno
- Moldearás la manera en la que pones atención al aquí y al ahora
La apertura con curiosidad al momento presente es una actitud que lo cambia todo.
(…) 210 – Meditación guiada – Mente de principiante (…)
Un abrazo de parte de Darío y Dani.
¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com
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Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendado
Episodio 1. ¿Por qué Mindfulness?
Episodio 6. Mente de principiante
105 – El cuerpo ayuda al momento presente
129 – Cómo reconectar con Mindfulness
Episodio 33. Mindfulness y la respiración
Gracias por cuidarte con Mindfulness
En esta Meditación guiada – Mente de principiante, vas a practicar mucho Mindfulness. Mándanos cómo te ha ido en forma de mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».
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