Ikigai para diseñar nuestros proyectos de vida
Trabajaremos en este episodio una técnica para ser conscientes de las cosas que son importantes en nuestra vida. Viene del análisis de la zona del mundo con mayor esperanza de vida, Okinawa, en Japón. De donde vamos a sacar un gran aprendizaje.
Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:
https://estoesmindfulness.com/207-ikigai-para-disenar-nuestros-proyectos-de-vida/
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ALGUNAS PREGUNTAS PARA DESCUBRIR NUESTRO IKIGAI
- ¿Cuál es mi elemento? Hay personas que se sienten cómodas haciendo cosas solas, y a las que les estresa estar en grupo.
- ¿Con qué actividades se me pasa el tiempo volando? Es otro indicador de que se trata de una pasión por desarrollar, asegura.
- ¿Qué te resulta fácil hacer? Hay gente que tiene facilidad para poner orden en documentos, o comprender diferentes puntos de vista…
- ¿Qué te gustaba cuando eras niño? Podremos saber si nuestro ikigai está en actividades artísticas, intelectuales, de ayuda a los demás, de pensamiento científico, etc.
Como Darío indica en el episodio, os dejamos un documento online para que nos facilite la clarificación de cuál es nuestro Ikiagai en el siguiente enlace:
*Si quieres comprar el libro puedes hacerlo en el siguiente enlace:
Hay herramientas, como el Ikigai, que nos ayudan a recorrer una vida que vale la pena ser vivida.
(…) 207 – Ikigai para diseñar nuestros proyectos de vida (…)
Un abrazo de parte de Dani y Darío.
¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
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Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendado
205 – ¿Es este el año que planeabas?
201 – Cómo volver a empezar en tu vida
196 – Cambiar de trabajo | Pensamiento invasivo sobre dejar la relación
191 – Practicar Mindfulness con gente
183 – Deja de posponer lo que quieres
Gracias por cuidarte con Mindfulness
El Ikigai para diseñar nuestros proyectos de vida es muy útil, ¿lo has hecho?. Cuéntanoslo mandando mensajes, consultas o comentarios por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana o a través de «hola@estoesmindfulness.com».
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