Estar más presente | Adaptarse al cambio de hora | Inteligencia Emocional
Querer estar más en el presente, en el aquí y el ahora, es algo que quienes lo sentimos y trabajamos para que sea por más tiempo, queremos que tú también lo vivas. Eso y que te adaptes a más situaciones de manera flexible, como es en este caso los cambios de hora.
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Jimena
Hola quisiera saber cómo hacen para estar más presentes en el día a día. Seguro que lo han dicho muchas veces en el podcast pero sería genial tener algunos tips para ello. Muchas gracias y enhorabuena por lo que hacen, aportan muchísimo. Saludos
Juanjo
¡Hola chicos! Espero que estén muy bien y se hayan acostumbrado a este cambio de hora. Yo no, y me pasa cada vez que cambiamos de hora en España. Estoy muy cansado estos días y me noto deshubicado. ¿Cómo puedo hacer para que sea menor esa adaptación? ¿Me recomiendan que tome algo para adaptarme? Algo como para jet lag pensé pero nunca probé. Así estaré unos días así que os espero la respuesta! Un abrazo desde Merida.
Cuando estás en el presente, la mente pierde fuerza. Porque solo sabe estar en el futuro y el pasado.
(…) 192 – Estar más presente | Adaptarse al cambio de hora | Inteligencia Emocional (…)
Un abrazo de parte de Dani, Darío y Jay.
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183 – Deja de posponer lo que quieres
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173 – Absorbernos o fusionarnos con pensamientos
170 – Beneficios de Mindfulness – Meditar sin tiempo
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