Miedo al cambio
Cambiar es nuestra naturaleza más esencial. Nuestro cuerpo está en continuo cambio, sustituyendo células por otras. Nuestra mente, está en cambio. Nosotros somos diferentes en diversas situaciones. Es nuestra base y a la vez nos da miedo. Hoy trabajaremos cómo gestionar los cambios mejor.
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¿Cuánto cambio hay?
Mucho y de continuo. En todos los sitios y en todas las situaciones. Incluso cuando no ha cambiado nada y vas al mismo sitio a hacer lo mismo con cosas que no cambian, tú ya has cambiado. Entonces no hay nada igual. Es parecido, sí, pero no igual. Es nuestra naturaleza y es en el mundo donde vivimos. En contínuo cambio, y más aún en los últimos años. Donde nuestra sociedad ha cambiado tanto en las relaciones humanas, en los tipos de trabajos que hay. En la manera de relacionarnos nosotros con lo establecido hasta ahora. Con todo…
¿Por qué nos da tanto miedo el cambio?
Porque tenemos menos seguridad aun de no saber cómo va a ser el resultado. Y eso a la mente también le provoca mucho rechazo. La mente con el cambio tiene que gastar más recursos para llevar a cabo tareas que serían menos «costosas» a nivel de recursos si fueran las de siempre. Y recordemos que la mente es una «herramienta para la supervivencia»: y tiene que asegurar que cada recurso mental usado sea 100% necesario de hacerlo. Sino… te lo mostrará como algo a evitar de hacer, sea como sea.
¿Qué buscamos realizando cambios?
Mejoras. Evolución. Hacer las cosas diferentes para que haya resultados diferentes. Y eso es más que suficiente para hacer cambios.
Si no hay cambios, no hay vida. Somos cambio: ahora y siempre.
(…) 190 – Miedo al cambio (…)
Un abrazo de parte de Dani, Darío y Jay.
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Recursos recomendado
180 – Cambios de vida | Mudarse con Mindfulness
Episodio 6. Mente de principiante
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