Evitar el dolor del pasado | Soportar el frío
Tenemos en este episodio dos preguntas de alguien como tú que tiene curiosidad por saber más sobre cómo gestionar fechas, lugar y episodios importantes en su vida que duelen. Así como otra gran pregunta sobre la mejora en la gestión de la temperatura.
Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:
https://estoesmindfulness.com/188—evitar-el-dolor-del-pasado–soportar-el-frio/
Marcelo
Hola Chicos.. como están?? Excelente el podcast.. Voy por el episodio 110 siguiendo el orden.. y no se si ya tocaron este tema.
Hace unos días se me ocurrió una pregunta.. y como dijo Darío por ahí.. lleva menos de 2 minutos hacerla..
Asique, ahí les va..
Hay fechas que nos recuerdan algún momento que nos marcó en la vida..
Puede ser un hermoso momento o uno Feo o Doloroso y cuando llegan esas fechas nos viene ese recuerdo.. quizá momentos vividos con alguien que ya no está o algo que ocurrió y que gracias a Dios terminó bien o quizá no terminó como deseábamos..
Bueno, mi pregunta es ¿cómo llevar estos momentos con Mindfulness?
Les dejo un abrazo grande y a la distancia desde Argentina..
Ana María
Os escribo porque trabajo en una estación de ski y durante la temporada en la que estamos abierto hace muchísimo frío y hay días que incluso hace un frío que no puedo soportar a duras penas. Aunque ya llevo 1 año así sé que lo voy a pasar mal con tanto frío y sé que hay técnicas que te ayudan a soportarlo mejor pero no sé cómo hacerlo. Gracias por todo y gracias por el podcast. Un abrazo!
Cuando no estás dispuesto a que te duela algo, eso se hará más doloroso aún. Por eso buscamos la apertura y la flexibilidad mental. Aceptando que pueda doler y sabiendo que va a hacerlo.
(…) 188 – Evitar el dolor del pasado | Soportar el frío (…)
Un abrazo de parte de Dani, Darío y Jay.
¡Empezamos con el Podcast!
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www.estoesmindfulness.com
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Mindfulness y Psicoterapia
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Recursos recomendados
Episodio 22. Mindfulness y Dolor
159 – El dolor que viene del pasado
Episodio 6. Mente de principiante
Gracias por cuidarte con Mindfulness
Evitar el dolor del pasado y soportar el frío son dos temas que hemos trabajado esta semana. Cuéntanos cómo lo has hecho tú para gestionarlo hasta hora por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.
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