187 – La despedida interior

La despedida interior
Cuando estamos terminando una etapa con un proyecto, una relación con alguien o incluso con una ciudad, empieza la «despedida interior». Donde se van a producir una serie de fenómenos internos emocionales, sensaciones, pensamientos y otros contenidos mentales asociados a una especie de duelo.

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La Despedida interior

Está llena de soltar, de dejar ir, de duelo. En el episodio te enseñamos ejemplos en los que podrás darte cuenta si estás en una situación así en algo importante de tu vida. Y aprender también a reconocerlo en ti cuando esté pasando.

¿Cúando suele pasar?

Cuando estás en diferentes situaciones de vida que van a empezar a cambiar porque ha llegado ese momento:

• Con un trabajo que vas a dejar o vas a cambiar de puesto en el mismo proyecto o vas a dejar de realizar cosas que son impactantes para ti.
• Cuando estás notando muy mucho que una relación personal no tiene que seguir pasando, porque no es un grupo de amigos o un amig@ que quieras para ti.
• Siendo consciente de que esa pareja y tú no sois compatibles, y no hay manera ya de volver atrás ni cambiar las cosas.
• Despidiéndote de una ciudad o pueblo que sabes que ya te queda poco de vivir allí. Porque ya no cubre lo que en tí está habiendo. Que es más grande que todo eso.
• En otras situaciones donde ya has visto que no cuadra «eso» con lo que hay dentro de ti establecido ahora.

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Cuando está creciendo algo dentro que hace ir soltando aquello con lo que tanta relación has tenido, es porque te estás preparando para ir soltándolo. Para ir alejándote de ello y es inminente que pase.

(…) 187 – la despedida interior (…)

Un abrazo de parte de Dani, Darío y Jay.

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Mindfulness y Psicoterapia

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