178 – Cómo entrenar durante más tiempo | Recomendación de libro

Cómo entrenar durante más tiempo | Recomendación de libro
El entranamiento es algo muy importante para mucha gente. Tanto en el deporte como en cualquier otra disciplina en la que estés repitiendo unos ejercicios para superar los límites de hoy. Te ayudamos a evolucionar en lo que para ti es importante y te recomendamos libros 😉

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Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como a +50 clases anteriores. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

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¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com

*SI QUIERES MANDARNOS TU PREGUNTA HAZLO EN EL SIGUIENTE ENLACE*
https://estoesmindfulness.com/contacto/

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Galardonados a los iVoox Adwards 2021

¡Hola! Queremos pedirte que nos votes en los premios de los mejores podcast del 2021 de iVoox. Se tarda solo 1 minuto (haciendo uso del buscador) para que nos votes en el siguiente enlace. Como siempre os decimos y sabes más que de sobra: nuestro fin es hacer que cada vez más gente haga de Mindfulness parte importante de su vida. Para ser más conscientes y tener una vida más satisfecha, plena y valiosa.
¡Muchísimas gracias de antemano por el voto!

https://es.surveymonkey.com/r/PremiosIvooxAudiencia2021

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Si quieres leer el episodio en la web para poder acceder a los enlaces que te ofrecemos y otros contenidos, pulsa en el siguiente link a continuación:

https://estoesmindfulness.com/178—como-entrenar-durante-mas-tiempo–recomendacion-de-libro/

Joan

Hola quiero saber cómo harías para entrenar durante más tiempo sin cansarme. Hago triatlón y a veces escalada. Puedo mejorar pero no sé cómo. Gracias.

Miguel

¡Encantado de charlar con vosotros! Es un gusto escuchar cada semana tanta claridad y sencillez en lo que explicáis. El ser humano es un jeroglífico y vuestra ayuda es maravillosa para desentrañar los escondrijos de cómo funciona la mente. Enhorabuena por vuestra selección en los premios de iVoox, ¡os lo merecéis! Quería aprovechar también para preguntar sobre un libro que me recomendéis. Soy un lector muy activo y me interesa muchísimo lo que me señaléis. ¡Gracias y abrazos!

LINKS A LIBROS RECOMENDADOS: El poder del ahora / La trampa de la felicidad / Elantris

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Hay libros que cuando llegan a nosotros no es el momento. Otras veces o en otro tiempo, son el pequeño cambio que Te empuja hacia donde quieres ir.

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Un abrazo de parte de Dani, Darío y Jay.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.

Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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Hoy te traemos cómo entrenar durante más tiempo gracias a Mindfulness y una de recomendación de libro. Cuéntanos si te ha servido para tu entrenamiento y los libros si lo habías leído por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.

Mándanos mensajes, consultas o comentarios por las redes sociales o por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana.

Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!