166 – Parálisis del sueño | Sentir a quien medita

Parálisis del sueño | Sentir a quien medita
La parálisis del sueño es un evento nocturno (normalmente) que no le deseamos a nadie. Lo analizamos aquí basándonos en la curiosidad de una pregunta de un oyente. Como puedes preguntar tú. Y resolver alguna duda que quieras que le demos salida.

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Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/.

¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

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¡Empezamos con el Podcast!
Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com

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Cristina

¡Buenas tardes! Espero que estéis bien. Os escribo porque el otro día hablando con mi chica salió el tema de la «Parálisis del sueño» y nos preguntábamos si hacer Mindfulness reduce esta cosa tan rara. A mi me dió uno hace unos años y no se lo recomiendo a nadie. Os escucho cuando saco a los perros y cuando estoy haciendo cosas en casa y me parece que ese buen rollo que hay entre vosotros dos no es fácil de conseguir. Seguid así! Un abrazo desde Alicante. CRISTINA

Nerea

Holaa chicoss qué tal?? sois muy buenos haciendo los podcast y he aprendido mucho mindfulness en estos 5 meses y medio que os escucho. Empecé porque una amiga empezó a practicar Mindfulness y lo curioso (y aquí es donde viene lo gracioso…) es que lo hacemos por videollamada. Ella se ha ido a vivir a Irlanda y nos ponemos las cámaras mientras hacemos la meditación. Y lo que ocurre es que: «nos sentimos la una a la otra como si estuviéramos al lado«. Es flipante y no sabemos si es normal, si eso es algo bueno, si tiene que pasar así… ¡Que vaya genial todo y graciaaaaas!

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Si tú estuvieras cerca mía y yo estuviera enredado en mis pensamientos, seguramente no te sentiría ni la mitad que si yo estuviera habitando el presente y tú a cientos de kilómetros.

(…) 166 – Parálisis del sueño | Sentir a quien medita (…)

Un abrazo de parte de Dani, Darío y Jay.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.

Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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