160 – Paz con los padres y Gestionarme cara al público

Paz con los padres y Gestionarme cara al público
Estar en paz con los nuestros es importante, siempre que se pueda. Veremos que es lo que procuramos aunque no buscamos la perfección, porque no existe. Además, estar a gusto con uno mismo y con las decisiones que toma es un tema central en este episodio de preguntas y respuestas.

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Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/.

¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

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Mira las cosas que te dejamos en la web 😉
www.estoesmindfulness.com

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¡Empezamos con el Podcast!

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Uxía

Os escribo para preguntaros sobre un tema delicado. Llevo practicando Mindfulness unos meses y he visto que ahora no estoy tan «áspera» con mis padres. Con los cuales hace 2 años que no vivo pero ellos siguen reclamando que vuelva a casa a cuidarlos y estar con ellos más tiempos los fines de semana y en cada día de fiesta. Es una situación delicada, porque estoy trabajando y con mi pareja, esos días me siento obligada a dejar mal a alguna de las dos partes. ¿Qué me recomendáis que haga? Gracias antes de nada porque me ayudáis mucho a que mi trabajo se me pase más rápido y reflexione cosas importantes que antes no hacía. Un beso muy grande desde A Coruña!

*PD: Os dejamos por aquí enlazado el episodio al que hacemos referencia sobre la asertividad
https://estoesmindfulness.com/podcast/episodio-67-como-mejorar-la-asertividad-con-mindfulness/

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Claudio

¡Hola Darío, Dani y Jay! es un placer poder hablar con vosotros por acá. Quería preguntaros rápidamente si podríais indicarme cómo hacer prácticas de Mindfulness en mi trabajo de cara al público. Hay días que veo a muchas docenas de clientes, soy dependiente de una tienda grande, y se me hace duro el día con todas las cosas que tengo que aguantar. El verano también ayuda a que sea más insoportable… ¡Gracias chicos!

*PD: También facilitamos el enlace para escuchar el programa sobre «Mindfulness cuando no tienes tiempo»
https://estoesmindfulness.com/97-que-hacer-cuando-no-tienes-tiempo-para-meditar/

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Que queramos la calma y la tranquilidad en nuestra vida es totalmente natural. Vamos a buscarla y mantenerla de diversas maneras, como practicando Mindfulness. No es tanto cambiar el contexto a veces sino la actitud con la que nos relacionamos con ello.

(…) 160 – Paz con los padres y Gestionarme cara al público (…)

Un abrazo de parte de Dani, Darío y Jay.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.

Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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