146 – Gestionar las prisas y buscar algo que nos llene

Gestionar las prisas y buscar algo que nos llene
En este episodio de preguntas de los oyentes trabajaremos dos cuestiones que nos resuenan a todos porque forma parte de la vida que llevamos. Porque estar «siendo la prisa», en vez de «tener prisa», no es para nada lo mismo. Y porque estar haciendo «algo» no es para nada lo mismo que «buscar algo que nos llene y llevarlo a cabo». Las actitudes que se trabajan por el camino son clave y ser conscientes de ello nos va a ayudar (y mucho) en nuestra vida.

---

Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de esta clase y de las anteriores para que no la pierdas. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/.

¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

---

¡Empezamos con el Podcast!

---

Andrés

Buenas tardes, mi nombre es Andrés. Ya llevo escuchándolos un tiempo y quisiera darle la enhorabuena por su programa. Mindfulness me ha ayudado mucho en mi día a día para estar más centrado en el presente, sin embargo, a veces me cuesta gestionar todo el estrés cuando tengo muchas cosas que afrontar. A veces siento que mi vida es un caos y que necesito escapar para poder respirar. Dirijo un negocio familiar y soy padre de dos niños, como pueden imaginar es todo bastante complicado. En muchas ocasiones me veo bastante alterado cuando voy con prisas a los sitios, siento que no llego y que todo va a salir mal. ¿Cómo podría ayudarme Mindfulness en esto? Ojalá puedan sacar un hueco del podcast para responderme. ¡Muchas gracias!

---

Diego

Hola chicos, os escribo porque últimamente (y desde hace 1 año) no escucho otra cosa que «con lo que está cayendo, al menos tienes trabajo«. Y eso me está matando por dentro cada vez más. Tengo un trabajo del cual soy fijo, pero también me da mucho rechazo y no sé cómo salir de él. He valorado varias veces cómo hacerlo pero no encuentro la manera. Me da mucho miedo el que mi mujer lo pase mal en la incertidumbre de yo no tener un aporte al mes y que no sepa por cuánto tiempo será así. Sé que no tenéis la solución para todo pero quería preguntaros cómo lo haríais vosotros. Cualquier ayuda cuenta para poderme aclarar y no hacer algo de lo que arrepentirme toda mi vida.

Gracias por estar ahí cada semana compartiéndonos vuestras experiencias porque a mi me sirven.

Un abrazo y que vaya bien la semana.

---

Cuando estamos «siendo una sensación», dejamos de hacer las cosas de la manera que realmente queremos. Quedando al servicio de algo que realmente no somos nosotros, sino de algo que es temporal, que pasaba por ahí, y que se irá. Quedándote tú luego con la responsabilidad de todo.

(…) 146 – Gestionar las prisas y buscar algo que nos llene (…)

Un abrazo de parte de Dani, Darío y Jay.

---

-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso: online en ambos siempre.

Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

---

Gestionar las prisas y buscar algo que nos llene, son dos temas que nos ha gustado trabajar contigo. Cuéntanos tú cómo lo has vivido por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.

Mándanos mensajes, consultas o comentarios por las redes sociales o por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana.

Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!