Buscando una vida que nos guste | Poner límites a los demás
En este episodio de preguntas que nos hacéis y que nosotros respondemos, tenemos dos temas muy interesantes: cómo encontrar/crear una vida que nos guste. Y cómo poner límites a los demás. Parecería sencillo o muy muy complicado. No es ninguna de esas dos. Vais a escuchar cómo podemos hacer para cumplir con ambas y no morir en el intento.
Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/
Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/.
¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054
¡Empezamos con el Podcast!
Rocío
Buenas noches! Os escribo porque estaba justo escuchando el episodio de tener ganas de hacer algo y me he visto identificada, sin embargo, tengo algunas dudas. ¿Qué hacemos cuando tenemos la sensación constante de que no nos gusta el día a día que llevamos? ¿Tenemos que aguantar constantemente? La verdad es que estoy con vosotros en cuanto a que muchas veces si esperamos las ganas, no haríamos nada nunca, pero no sé si eso es soportable cuando la sensación es constante.
Irene
Hola Daniel y Darío. En primer lugar, enhorabuena por todo lo que hacéis. Sigo el podcast desde hace mucho y estoy enganchada. Mi pregunta es sencilla y no sé si podréis contestarla en el podcast, sí que llevo un tiempo pensando en acudir a terapia y la verdad es que me gustaría incluso que fuera con vosotros. Os comento. Me cuesta mucho poner límites a los demás, sobretodo en cuanto a favores, normalmente acabo incluso justificando que a mí no me cuesta tanto hacer lo que sea. Pero lo cierto es que a veces siento que no tengo tiempo para mí y me gustaría poder dejar de volcarme tanto en los demás.
Acudir a terapia es lo que hace la gente normal para solucionar problemas normales, que se les han hecho «bola» y cuesta arriba, y necesitan que le echen una mano temporalmente.
(…) 144 – Buscando una vida que nos guste | Poner límites a los demás (…)
Un abrazo de parte de Darío, Dani y Jay.
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Buscando una vida que nos guste | Poner límites a los demás, cuéntanos tú cómo lo has gestionado en tu vida por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.
Mándanos mensajes, consultas o comentarios por las redes sociales o por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana.
Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!
Deja una respuesta
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.