143 – Cómo activarte para aquello que es importante

Cómo activarte para aquello que es importante
Hay una regla del comportamiento que no estás teniendo en cuenta: la activación llama a más activación. Y la pasividad, a más pasividad. Vamos a ver en éste episodio cómo hacer para que estés más activado y más activo. Para que cumplas aquellas cosas que son importantes para ti.

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¡Empezamos con el Podcast!

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Cuando estás activado todo cambia

Uno de los principios del comportamiento es que «la activación trae más activación, y la pasividad más pasividad». Contando con esto como base, puedes ver lo importante que es que estés pendiente de estar en actividad. Haciendo cosas que sean importantes para ti, de alguna manera. Aunque sean cosas de la casa, como responsabilidades diarias de mantener el orden, barrer, fregar los platos, etc.

Además de acompañarlo de cosas de valor…

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Lo valioso bien atendido te ayuda a seguir siéndolo

Muchas veces nos pasa en nuestra vida que hemos perdido la consciencia de «para qué hacemos lo que hacemos». Eso trae consigo una desconexión total con la actividad, filtrándola como «innecesaria, superflua, sinsentido, etc.». ¿Te suena? Eso es porque eres humano. Y porque has llegado a ese punto de auto-observación y consciencia.

En este episodio pretendemos darle un hueco de importancia a las cosas que son valiosas para ti para enfocarte en la acción. Que trae consigo otras más.

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Enfócate en estar haciendo cosas que tengan mínimamente un interés orientado a tus valores. Sino es así, seguramente caerás en dejarlas de hacer, en la pereza y en la falta de energía vital.

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Un abrazo de parte de Darío y Dani.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
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