134 – Meditaciones guiadas | Meditación en pareja

Meditaciones guiadas | Meditación en pareja
En este episodio de preguntas y respuestas os damos claves prácticas sobre lo que hacer y no hacer en Meditación. Tanto con las guiadas, como las que podemos hacer en pareja. Son dos situaciones muy potentes en beneficio a nivel personal, así que para la pareja… ¡mucho más!

---

Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/. Que incluye 2 meses gratis del Club y las Meditaciones semanales al registrarte 😉


¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

---

¡Empezamos con el Podcast!

---

Clara

¡Buenos días!

Llevo un tiempo escuchando el podcast y la verdad es que me encanta cómo lo estáis haciendo. La forma que tenéis de explicar Mindfulness es muy práctica y para personas de a pie. Escribo porque me gustaría saber qué diferencias hay entre meditar con audio y hacerlo en solitario. ¿Realmente es lo mismo? ¿Aporta los mismos beneficios?

---

Juan

Hola a los dos desde Cáceres. Os escribimos porque queremos meditar en pareja pero no tenemos ni idea de cómo hacerlo bien. Alguna vez lo habéis mencionado y a mi pareja y a mí nos gustaría realizar algún ejercicio que sea bueno para los dos, pero no tenemos claro cuál. ¡Muchas gracias por lo que grabáis! Un abrazo 🙂

---

Una meditación en pareja, permitirá compartir de nuevo a los dos un estado de consciencia y atención plena sobre el momento presente. Un reflejo de lo que ambos, tantas veces antes, ya han vivido juntos: estar en el momento presente, nada más. Sin que el resto importe.

(…) 134 – Meditaciones guiadas | Meditación en pareja (…)

Un abrazo de parte de Darío y Dani.

---

-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

---

En este episodio de preguntas sobre Meditaciones guiadas | Meditación en pareja hay mucho qué decir. Cuéntanos tú cómo lo has planteado en tu vida si te ha invadido esas mismas dudas, por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.

Mándanos mensajes, consultas o comentarios por las redes sociales o por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana.

Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!