133 – ¿Es posible tener más ganas para hacer las cosas?

¿Es posible tener más ganas para hacer las cosas?
Muchas veces a lo largo de nuestro día no nos apetece hacer lo que está por llegar. O lo que debería de hacer, y lo que debería de «llegar». Esto nos pasará en ciertas épocas más todavía. Para que Mindfulness nos ayude en la línea de lo que para nosotros es importante de hacer, hacemos éste episodio. Con cosas prácticas y sencillas.

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Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

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¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

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¡Empezamos con el Podcast!

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¿Es necesario tener ganas para hacer algo?

No, aunque ayuda. Por eso tendremos que tener claro el «para qué» hacemos lo que hacemos. Sino, no hay manera de avanzar, porque las ganas son fluidas. A veces están y otras no. Que sea algo valioso o no para nosotros, y cuánto lo es, es más estable en el tiempo. En el episodio te ayudamos a descubrir a hacer las cosas aunque tengas pocas ganas.

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Siempre que tengo ganas de hacer algo lo tengo que hacer… ¿o no?

Si hiciéramos siempre lo que queremos, no estaríamos ni vivos. Ni seríamos una especie tan avanzada. Ni siquiera estaríamos vivos como especie, seguramente. La maravilla que tenemos como procesador, nuestra mente, nos permite poder ponernos en diferentes sensaciones y pensamientos, sin hacerles caso. Sin tener que dejarnos llevar por acciones consecuentes a estas. Por las que estamos fuera de peligro de eso, o mejor dicho, podemos estar fuera de peligro. Si nos entrenamos en tener una Atención y Conciencia Plena. Porque de lo que uno no es consciente, no puede salir ni entrar.

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Permítete también a veces no tener ganas de hacer algo y no hacerlo. Dejándote llevar por eso que te invade como el cansancio, la morriña, la desgana…

(…) 133 – ¿Es posible tener más ganas para hacer las cosas? (…)

Un abrazo de parte de Darío y Dani.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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