132 – Sobrellevando la Astenia primaveral | Dudas al ir a un psicólogo

Sobrellevando la Astenia primaveral | Dudas al ir a un psicólogo
La primavera deja unos cuantos eventos interesantes a niveles fisiológicos de los que no somos conscientes. Y que nos puede estar afectando o que lo haga repetidamente cada año por estas fechas. Veremos cómo influye en las personas y también cómo compensarlo. Por otro lado, tenemos un clásico de las preguntas: dudas de si ir o no a un psicólogo. Es un episodio muy completo 😉

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Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

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¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

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¡Empezamos con el Podcast!

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Vanessa

¡Hola qué tal va todo! Espero que todo genial y que estén todos los vuestros perfectamente.

Me pongo en contacto con vosotros porque he notado últimamente una mayor sensibilidad desde que el clima está siendo más caluroso. Como que las cosas me afectan un poco más de lo normal. No sé si es cuestión de esta nueva época del año o qué, pero es así y me ralla bastante.

Espero que desde Mindfulness me podáis ayudar con esto porque es algo que no paro de darle vueltas e incluso pienso a veces que va a empeorar…

Muchos besos desde Valencia!!

PD: seguid así como lo estáis haciendo! =)

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Jimena

Hola, gracias por el podcast que tenéis porque nos ayuda mucho a muchos.

Tengo una pregunta que haceros porque estoy dándole muchas vueltas a ir o no al psicólogo pero no quiero decírselo a mis padres. Yo vivo fuera de casa en otra ciudad y me cuesta también económicamente hacerlo sin su ayuda pero creo que se lo van a tomar… no sé cómo, pero siendo de pueblo creo que no lo van a tomar muy bien y se van a preocupar muchísimo, más de lo que quiero y puedo soportar. Sé que van a pedirme que me vuelva a casa y no lo quiero. ¿Qué puedo hacer? Tengo mucho lío y quiero al ir a terapia con un profesional que me ayude con cosas que no están bien en mi vida….

Gracias por adelantado por los programas y por la respuesta de los dos!

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Mejor no quedarse con las ganas de consultar. Mejor no quedarse con la duda del «cómo sería si tuviera la información» correcta. Pregunta, aunque eso te haga sentir tonto. Pregunta para no serlo.

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Un abrazo de parte de Darío y Dani.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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