131 – e-Sports y Mindfulness

e-Sports y Mindfulness
El deporte electrónico es una realidad desde hace años a nivel global. Siendo Asia la principal potencia en ello (o así se empezó) y referente de lo que está por venir: una mayor importancia social de los e-Sports y por supuesto, su profesionalización. Que viene acompañada de la búsqueda de mejorar resultados y seguir disfrutándolo. De ahí que Mindfulness ya se esté aplicando en el trabajo en equipos profesionales (y amateur).

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Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/. Que incluye 2 meses gratis del Club y las Meditaciones semanales al registrarte 😉


¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

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¡Empezamos con el Podcast!

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Principales dificultades de un jugador

Analizamos en el podcast las diferentes problemáticas más comunes que tiene un jugador. Dándole salida a nivel práctico qué cosas se hacen para mejorar y cómo hacer del análisis de esa situación, un punto de evolución.

Hay muchos tipos de videojuegos y no todos son igual de frenéticos. Juegos de estrategia, fps, lucha, moba… Todos tienen sus peculiaridades, igual que muchos deportes convencionales. Hoy vamos a tener en cuenta las principales dificultades a las que puede hacer frente cualquier jugador:

• Frustración
• Ansiedad/nervios
• Enfado
• Impulsividad
• Conflictos de equipo
• …

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Porqué Mindfulness y los e-Sports

El entrenamiento en Mindfulness, como sabemos, ayuda a generar consciencia sobre lo que hacemos y el para qué lo hacemos. Dándonos herramientas potentes para no caer en los impulsos de cualquier competición.

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Tanto el trabajo en equipo como el individual harán que llegues a donde queréis. Por eso, trabajar técnicas eficientes en conjunto hará que todo sea más conseguible.

(…) 131 – e-Sports y Mindfulness (…)

Un abrazo de parte de Darío y Dani.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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