e-Sports y Mindfulness
El deporte electrónico es una realidad desde hace años a nivel global. Siendo Asia la principal potencia en ello (o así se empezó) y referente de lo que está por venir: una mayor importancia social de los e-Sports y por supuesto, su profesionalización. Que viene acompañada de la búsqueda de mejorar resultados y seguir disfrutándolo. De ahí que Mindfulness ya se esté aplicando en el trabajo en equipos profesionales (y amateur).
Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/
Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/. Que incluye 2 meses gratis del Club y las Meditaciones semanales al registrarte 😉
¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054
¡Empezamos con el Podcast!
Principales dificultades de un jugador
Analizamos en el podcast las diferentes problemáticas más comunes que tiene un jugador. Dándole salida a nivel práctico qué cosas se hacen para mejorar y cómo hacer del análisis de esa situación, un punto de evolución.
Hay muchos tipos de videojuegos y no todos son igual de frenéticos. Juegos de estrategia, fps, lucha, moba… Todos tienen sus peculiaridades, igual que muchos deportes convencionales. Hoy vamos a tener en cuenta las principales dificultades a las que puede hacer frente cualquier jugador:
- Frustración
- Ansiedad/nervios
- Enfado
- Impulsividad
- Conflictos de equipo
- …
Porqué Mindfulness y los e-Sports
El entrenamiento en Mindfulness, como sabemos, ayuda a generar consciencia sobre lo que hacemos y el para qué lo hacemos. Dándonos herramientas potentes para no caer en los impulsos de cualquier competición.

Como se ha visto públicamente, grandes equipos como Movistars Riders ya implementan Mindfulness en su competición.
Además, de otros grandes equipos importantes en todo el mundo. Lo que tiene la psicología en todos los deportes, es que a día de hoy, se sigue quitando importancia al trabajo del psicólogo deportivo y del trabajo que se hace con ellos. Como psicólogos, sabemos que se oculta la importancia de la parte mental por un tema cultural. No solo en España, sino casi en el mundo entero.
Tanto el trabajo en equipo como el individual harán que llegues a donde queréis. Por eso, trabajar técnicas eficientes en conjunto hará que todo sea más conseguible.
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Un abrazo de parte de Darío y Dani.
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
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