Tensión corporal y pérdida de olfato
En este episodio de preguntas hechas por los oyentes, tenemos dos grandes y buenísimas preguntas. Les damos salida de manera práctica y con ejemplos. Para que una duda de unos pocos sea la solución de muchos. Estamos seguros de que os servirá.
Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/
Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/. Que incluye 2 meses gratis del Club y las Meditaciones semanales al registrarte 😉
¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054
¡Empezamos con el Podcast!
Gonzalo
Hola chicos muchas gracias por vuestros podcasts. Me gusta mucho cómo tratáis los temas de Mindfulness y psicología. Realmente os escribo porque desde que tuve el covid hace un mes y medio no tengo a penas olfato ni gusto y la comida ha dejado de ser importante para mi. Es de mis mayores placeres y me preocupa no poder degustarla igual que antes. ¿Qué se os ocurre que podría hacer?
Un abrazo desde Jaén el día de Andalucía 🙂
Nadia
¡Hola! Soy Nadia y os mando este email para deciros que desde que hago las meditaciones que habéis estado compartiendo en la web tengo más tranquilidad de mente y no le doy tantas vueltas a las cosas. Igual de cuerpo me siento muy tensa y ahí es donde quiero cambiarlo porque no quiero estar viéndome con los puños cerrados y con la mandíbula apretada.
Espero que me echéis una mano como ya lo habéis echo otras veces.
¡¡Un abrazo para vosotros!!
No siempre hay soluciones permanentes a problemas nuevos. Aceptemos que no podemos cambiarlo más de lo que está por ahora.
(…) 122 – Tensión corporal y pérdida de olfato (…)
Un abrazo de parte de Darío y Dani.
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
La tensión corporal y pérdida de olfato seguro que han ocupado un bue rato de reflexión en vuestra mente. Cuéntanos tú cómo lo has manejado por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.
Mándanos mensajes, consultas o comentarios por las redes sociales o por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana.
Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!
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