Ser productivos o dejar de serlo con Mindfulness
La productividad parece ser la piedra angular de nuestra cultura occidental. Dejando de lado la satisfacción personal y la búsqueda de lo que para cada uno es importante. Vamos a trabajar en este episodio en un caso de sufrimiento por dejar de ser productivo. O por no serlo tanto.
Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/
Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/. Que incluye 2 meses gratis del Club y las Meditaciones semanales al registrarte 😉
¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054
¡Empezamos con el Podcast!
Alicia
¡Buenos días! Os escribo tan temprano porque trabajo de noche y al final mis horarios son muy diferentes a los del resto de seres mortales jaja.
Os llevo escuchando desde ya casi un año (sí, el confinamiento ha dado de sí). En muchas ocasiones estoy meditando pero me pierdo en mil cosas y no siento que sea una meditación «productiva». No sé si existe alguna forma de estar más atenta a cuando me distraigo. He de decir que no medito todos los días y que tal vez me perjudique. Espero atenta la respuesta en el podcast!
Un abrazo 😂
Ricardo
Hola Dani y Darío!
Enhorabuena por el podcast, los episodios cortos me gustan incluso más porque encajan perfecto en lo que tarde en llegar al trabajo. Os quería hacer una pregunta sobre productividad y Mindfulness. Me doy cuenta de que salto de tareas demasiado rápido y me distraigo sin afrontar las cosas que tengo que hacer. ¿Es posible que mindfulness me ayude a centrarme? Un saludo!
La productividad necesita descansos productivos
(…) 120 – Ser productivos o dejar de serlo con Mindfulness (…)
Un abrazo de parte de Darío y Dani.
-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉
Ser productivos o dejar de serlo con Mindfulness queremos que sea tu próxima reflexión con nosotros. Cuéntanos tú cómo lo has manejado por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.
Mándanos mensajes, consultas o comentarios por las redes sociales o por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana.
Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!
Deja una respuesta
Lo siento, debes estar conectado para publicar un comentario.