119 – Estar dispuestos a sentir

Estar dispuestos a sentir
Todo aquello que rechazas se hace más fuerte. Y toma más control sobre ti. Así que vamos a practicar y teorizar sobre cómo poder hacer para abrirnos. Hacerle hueco a todo aquello que nos controla si rechazamos. O si peleamos con ello.

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Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/. Que incluye 2 meses gratis del Club y las Meditaciones semanales al registrarte 😉


¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

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¡Empezamos con el Podcast!

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Rechazar todo lo que no queremos que pase hace que…

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Rechazar VS Estar dispuesto a…

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Una Actitud de Apertura es mágica:

• Permite no estar en lucha innecesaria
• Mejora la relación con tus eventos internos
• Mejora la relación con los eventos externos
• A qué estamos dispuestos nosotros en nuestro trabajo como psicólogos y como personas humanas

Si no estás dispuesto a sentir, ocurrirá más fuerte e intenso.

(…) 119 – Estar dispuestos a sentir (…)

Un abrazo de parte de Darío y Dani.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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Estar dispuestos a sentir es parte de la vida y es clave. Cuéntanos tú cómo lo has manejado por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.

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Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!