117 – Evitar no siempre está mal

Evitar no siempre está mal
Evitar esos eventos que están pasando dentro nuestra no siempre está mal, a veces lo hacemos por supervivencia. Los eventos que pasan fuera también lo evitamos a veces… y tampoco está de más hacerlo en ciertas ocasiones. Vamos a analizar y a practicar diferentes situaciones en las que no evitar en el episodio y os vamos a contar cuando no evitamos nosotros.

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¡Empezamos con el Podcast!

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Evitación de eventos internos

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Evitación de eventos externos

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Cuando el sufrimiento es innecesario

Evitar aquello que tanto nos duele y que no nos deja avanzar, es también adaptativo.

(…) 117 – Evitar no siempre está mal (…)

Un abrazo de parte de Darío y Dani.

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-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

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