110 – Estar en paz con el pasado

Estar en paz con el pasado.
Estar en paz con el pasado va a ser uno de los temas de este episodio de responder preguntas de vosotros como oyentes. Donde daremos claves para que la paz se amplíe en nuestra vida. Además, trabajaremos el cómo de importantes es dar las gracias y todo lo que provoca. Pudiendo entrenarlo con unos sencillos ejercicios. Y terminamos con la mezcla tan maravillosa que sale de Mindfulness y el Yoga.

---

Te esperamos en el Club de Meditación Mindfulness cada lunes a las 20:15 (hora España). ¡Ah! y si no puedes acceder ese día, tendrás acceso a las grabaciones de la clase para que no la pierdas. Así como acceso al podcast premiun y sus meditaciones y a mucho más contenido que iremos subiendo poco a poco. https://estoesmindfulness.com/producto/grupo-de-meditacion/

Y en el Curso de Iniciación a Mindfulness de 8 semanas https://estoesmindfulness.com/producto/comprar-curso-de-iniciacion-a-mindfulness-8-semanas/. Que incluye 2 meses gratis del Club y las Meditaciones semanales al registrarte 😉

¡Ah! Y tenemos un canal de Discord donde puedes conectar con más gente como tú que practica Mindfulness. Tenemos varias salas donde poder charlar e incluso una donde meditar en silencio (sí, no se permite hablar). Solo necesitas entrar en la siguiente dirección y seguir unos sencillos pasos: https://discord.com/channels/788331038442127390/788332556637569054

---

¡Empezamos con el Podcast!

---

Maria del Carmen de Burgos

«Gracias por todos estos programas que tenéis que son muchos y lo hacéis por amor al arte, como le digo yo. Estoy escuchando vuestros programas por las tardes cuando salgo a andar por la zona y así me entretengo y aprendo cosas interesantes. Me hubiera gustado saber muchas de las cosas que decís hace unos cuantos años pero bueno. Os lo agradezco ahora! Os escribo para deciros eso y para que no cambiéis la manera de hacer las cosas porque lo hacéis genial. Un abrazo muy grande desde Burgos a los dos.»

Henar

«Buenos días! Por fin me atreví a escribiros, que llevaba un tiempo posponiéndolo, ya sabéis jeje. Llevo tiempo escuchando el podcast y la verdad es que me encanta lo que habláis. Sé que alguna vez habéis tocado el deporte pero quería preguntaros sobre algo un poco más diferente. Soy profesora de Yoga y me gustaría incorporar Mindfulness dentro de la práctica, pero no veo que haya formación especializada y me gustaría saber cómo podría hacerlo.»

Si llegamos a hacer las paces con nuestro pasado, paso a paso, iremos dejando a un lado un veneno que ya es caduco y que no nos ayuda a ser quienes realmente queremos ser.

(…) 110 – Estar en paz con el pasado (…)

Un abrazo de parte de Darío y Dani.

---

-> Recuerda que Mindfulness es una herramienta perfecta para entrenar y vivirla a diario. No es una terapia en sí misma y por sí sola. Si crees que puedes necesitar un psicólogo profesional que te pueda echar una mano en un momento como en el que estás ahora, contáctanos a Darío Benítez (en Marbella) o a Daniel Moscoso (en Madrid) u online en ambos.
Tienes enlazadas las webs para que puedas hablar con nosotros cómo quieras, cuando quieras y de lo que quieras 😉

---

Cuéntanos cómo haces tú para estar en paz con el pasado por Instagram, iVoox, iTunes y Facebook.

Mándanos mensajes, consultas o comentarios por las redes sociales o por el programa que estés usando para escuchar el podcast de ésta semana.

Como siempre, nos despedimos de ti animándote a que nos comentes en los capítulos, le des buenas valoraciones si así los consideras. Nos des «me gusta», nos recomiendes a otros y te suscribas. Así podremos llegar a más gente que como tú, quiere meditar más y mejor. Por eso seguimos cada semana aportando nuestra parte. ¡Que tengas una semana plena!